【メディア掲載】ヒエとキノコのシチュー


4児のママが伝える楽ちん健康子育て♪つぶつぶマザーの伊藤信子です。
岩手日報別刷#mekkeのレシピコーナーの一部を担当させていただいています♪
今日は「ヒエとキノコのシチュー」のレシピです!
今ならご登録で E-BOOK
「流産・帝王切開からの自宅プライベート出産体験記」
プレゼント!

もくじ
炒めて煮るだけ!シンプルなのにコクとうま味がすごい
キノコのうま味たっぷりのあったかシチューをご紹介します♪

キノコをサッと炒めて、ヒエと一緒にコトコト煮るだけの簡単レシピです。
ときどき大きくかき混ぜてくださいね。
塩と味噌(麦味噌)はミネラルバランスのとれた海の精のものがおすすめ!
ヒエは体を温めてくれる雑穀です。
冷え性の方は積極的に食卓に取り入れてみてくださいね。
もっと雑穀料理やビーガン料理、ノーシュガーのビーガンスイーツのレシピが知りたい♪と思ったら、つぶつぶのレシピメルマガがおすすめ!
365日無料でレシピがとどきます。
登録はこちらからどうぞ。
今ならご登録で E-BOOK
「流産・帝王切開からの自宅プライベート出産体験記」
プレゼント!

投稿者プロフィール

- 岩手・仙台つぶつぶ雑穀料理教室 主宰 つぶつぶマザー
- 4児のママが教える楽ちん健康子育て♪雑穀×ビーガン×おいしい!未来食つぶつぶ認定講師・つぶつぶマザー。初めての妊娠が流産だったことをきっかけに未来食つぶつぶを学び実践し始める。2011年の東日本大震災の時の経験から、私と家族の人生を変えた「つぶつぶ」を伝える仕事にいのちを使いたい!と一念発起し、認定講師となり、未来食セミナーScene1、Scene2、つぶつぶ料理教室公式コースレッスンの人気講師として岩手と仙台で活躍中。
最新の投稿
メディア掲載2021年11月18日【メディア掲載】そば粉のミルクレープ
料理2021年9月28日【メディア掲載】もちアワ小豆ごはん
料理レシピ2021年7月16日【メディア掲載】エゴマの冷や汁ソーメン
お客様の声2021年7月13日【Scene2受講者の声】料理の技を磨くことが、人間関係や子育てにもつながっているとは!(横田幸子さん、40歳代料理講師、宮城県在住)