【Scene1受講者の声】もっと自分の体を信頼して10の救命食品を取り入れたいと思います（Mさん、30歳代会社員、岩手県在住）

体調がすぐれない日が続いて妹に相談したところ、セミナーを勧められました。
食生活を見直したくて受講しました。
また、ストレスがたまってしまうとつい甘い物が欲しくなって食べています。
でも、このままこの食生活を続けていくことに不安を感じていて・・・それなのにやめられないでいます。

つぶつぶの食材が届いていたのですが、今ある調味料がもったいなくて、使い切ってから変えようと思っていましたが、セミナーを受けて意識が変わり、全部取り替えようと思いました。

食の土台がしっかりしていれば甘い物をがまんしないで食べたくなった時は食べても大丈夫とのことだったので、まずは土台を整えたいと思います。

動物性タンパク質の代わりにお豆腐を積極的に摂っていた時期があったので、体調不良が続く原因はこのせいだったのかもしれないと思いました。

栄養のバランスとか考えなくても必要な栄養は体が自然と摂取してくれるとのことだったので、もっと自分の体を信頼して10の救命食品を取り入れたいと思います。

雑穀だけを初めて食べて「もちアワ」がもち米のような味がしました。
雑穀＝少しクセのある味というイメージがありましたが、全然そんなことなくおいしかったです。

ヒエシチューが今まで食べてきたシチューと同じ味でびっくりしました。
とてもおいしくてこれからの時期にちょうど良いので、家でも作りたいと思いました。