冬の乾燥と手荒れのお悩みにお答えしました

食物繊維だけじゃない、便秘の解消に役立つ意外な食べものについてご紹介します。

塩は摂り過ぎよりも、摂らなさすぎの方が心配！？未来食つぶつぶでは、塩の大切さをお伝えしています。

「グルテンフリー」って何ですか？というご質問をいただきました。
「グルテンフリー・ダイエット」というのまであって、何だか体に良さそう？って思っている方も多いかもしれません。実際はどうなのでしょうか？

「油は体に良くない」と思って控えている方は多いようです。
でも、ビーガン・ベジタリアンの食事をしているなら、油の不足の方が心配です。

未来食つぶつぶは、肉、魚、卵、乳製品といった、動物性食品を摂らない完全菜食＝ビーガン料理。
「お肉を食べなくて本当に大丈夫？」というよくある質問にお答えします。